Appelbes: oogsten voor de winter verschillende manieren en recepten

Het unieke genezende effect van appelbes op het lichaam is bij velen bekend. Voor de behoeften van de farmacologie wordt het op industriële schaal gekweekt. Om de toevoer van vitaminen en micro-elementen aan te vullen, om de toestand bij verschillende ziekten te corrigeren, worden de vruchten het hele jaar door geconsumeerd. Je kunt ze eenvoudig in de vriezer leggen en als medicijn nemen, maar er zijn veel smakelijke manieren om gezonde bessen te bewaren.

De appelbes voor de winter is jam, gelei, sap, wijn en zelfs smakelijke vleessaus. De specifieke, herkenbare smaak en kleur kunnen de gebruikelijke blanks van andere producten aanvullen en ook met succes fungeren als het belangrijkste ingrediënt.

De overvloed van de oogst van nuttige zwarte bessen is niet afhankelijk van de grillen van het weer. Zelfs in een regenachtige zomer rijpen de vruchten perfect en blijven ze tot de rijp op de takken liggen en gaan ze zelfs onder de sneeuw door. Als andere tuingewassen soms niet blij zijn met de hoeveelheid bessen, is zwarte appelbes altijd overvloedig.

De unieke chemische samenstelling van appelbes maakt sommige kenmerken van de bereiding ervan dicteerbaar:

1. Algemene voorwaarden. Hoe later de bessen uit de struik worden geoogst, hoe beter. De zwarte chow krijgt zijn optimale smaak na de eerste nachtvorst. Voordien lijkt het misschien te scherp en zelfs bitter. Als de bes rijp is, maar eerder is verwijderd, kan deze op de standaard worden gebracht door deze op tijd in de vriezer te plaatsen.
2. Kenmerken van smaak. De hoeveelheid suiker in fruit, evenals de samenstelling van vitaminen en mineralen, wordt bepaald door de vruchtbaarheid van de bodem en de overvloedigheid van de zon. Onder gunstige groeiomstandigheden kan het nuttig zijn om de smaak van de blanco's te verrijken. Verzacht de gerechten van appelbes met citroenzuur (of citroensap), toegevoegd in minimale hoeveelheden, volgens het recept. Zuur verwijdert de viscositeit en maakt de smaak gemakkelijker.
3. Kleur bessen. Donker kastanjebruin, bijna zwart vruchtensap, verft stevig elk oppervlak waarmee het in contact komt. Er moet aan worden herinnerd dat sapvlekken moeilijk te verwijderen zijn van emaillewerk, stoffen en meubels; handschoenen moeten worden gedragen om de handen te beschermen.
4. Vervaldatum. Er zijn weinig gistbacteriën in de bessen, dus de voorvormen zijn goed bewaard, zelfs zonder sterilisatie. Blackberry-sap fermenteert niet lang, maar bij de bereiding van wijn levert dit feit problemen op.
5. Compatibiliteit met verschillende producten. De smaak en het aroma van de berg as saai. Het is goed te combineren met andere bessen, fruit, citrus, bladeren van fruitbomen. Specerijen in de zwarte appelbes worden meestal niet toegevoegd.

Ondanks het feit dat de vruchten van appelbes met een dikke schil zijn bedekt en de smaak van verse bessen samentrekkend is, zijn de desserts ervan aangenaam en buitengewoon gezond. Dergelijke goodies worden vooral getoond aan hypertensieve patiënten, mensen met een visuele beperking, met vitaminedeficiëntie.

De beste manier om een heerlijke aronia-maaltijd te maken, is deze met suiker te pureren. In het onbewerkte product blijven alle heilzame eigenschappen van de plant bewaard en door het hoge gehalte aan tannines en andere natuurlijke conserveermiddelen in de bessen kunt u de blanks op de onderste plank van de koelkast enkele maanden bewaren.

Om appelbes te bereiden zonder te koken, zijn vers en bevroren fruit geschikt. Gewassen grondstof moet worden gedroogd, een dunne laag op een schone handdoek worden verspreid en vervolgens in een blender worden gemalen of door een vleesmolen worden overgeslagen, waarbij delen van lijsterbes met suiker worden afgewisseld. De verhouding van producten voor een nuttig dessert: 1,5 kg bessen - 1 kg suiker.

Citroen geeft het preparaat een meer delicate smaak. Hiertoe worden 100 g kristalsuiker en één gepelde citrusvrucht aan de gespecificeerde hoeveelheid producten toegevoegd. Alles samen fijngemaakt op een van deze manieren. Onbewerkte jam blijft op kamertemperatuur totdat de korrels volledig zijn opgelost. Het met suiker ingewreven mengsel wordt in gesteriliseerde potten geplaatst en met deksels afgesloten.

De herfstbes is klaar voor verwerking wanneer bijna alle tuinbouwgewassen klaar zijn met vruchtvorming. Daarom wordt de eenvoudigste jam bereid zonder appelbeslag zonder toevoegingen. Voor het recept heb je de volgende ingrediënten nodig:

appelbes - 1 kg;
kristalsuiker - 1 kg;
citroenzuur - aan het uiteinde van het mes;
water - 150 ml.

Spoel het fruit grondig af voor het koken. De bessen zijn dicht, niet misvormd, dus eerst worden ze met veel water gegoten, waarbij ze pop-up takjes, bladeren en steeltjes verwijderen en dan gewassen onder een sterke stroom. Goed gereinigde bessen produceren geen schuim wanneer ze worden gekookt.

1. Het hele proces vindt plaats in één container, dus u moet onmiddellijk een pot selecteren met een dikke bodem of een bak om vast te klemmen.
2. Water wordt in gerechten gegoten en op hoog vuur gekookt, waarbij de helft van de suiker wordt toegevoegd. Blijf verwarmen tot het volledig verdwijnen van de korrels onder voortdurend roeren.
3. Voeg een snuifje citroenzuur aan de oplossing toe zonder de pan van het vuur te halen.
4. Opgesomde, gewassen en gedroogde bessen worden op siroop gegoten en aan de kook gebracht.
5. Kook het fruit 15 minuten op middelhoog vuur en zet opzij van de kachel.
6. Giet de overgebleven suiker en wacht tot de voorvorm is afgekoeld.

Over een paar uur lost een nieuwe portie suiker volledig op en worden de bessen gedrenkt in zoete siroop. De gekoelde jam wordt opnieuw verwarmd en 15 minuten gekookt, waarna heet wordt gegoten in gesteriliseerde potten en onmiddellijk strak wordt afgesloten. Blanken gemaakt van appelbes hoeven niet extra te worden gesteriliseerd en worden thuis goed bij kamertemperatuur bewaard.

Het bereiden van de zwarte choke kan als een apart product of als een toevoeging aan andere tuingewassen zijn. Bij het koken van compotes voor de winter van appels, peren of lichte druivensoorten, worden de vruchten van zwarte rowan vaak toegevoegd. Dit verbetert de kleur, verhoogt de voedingswaarde van het product en verlengt de houdbaarheid van conservering.

Vruchten van appelbes hebben antiseptische eigenschappen, dus compotes ervan kunnen worden geconserveerd zonder te koken, met behulp van de methode van heet gieten. Voor de winter worden dergelijke blanks gemaakt zonder sterilisatie.

Een pot van drie liter vereist de volgende ingrediënten:

zwarte lijsterbessen - 0,5 kg;
kristalsuiker - 0,5 kg;
schoon drinkwater - 2,5 l;
derde van een citroen.

De volgorde van het koken van compote aronia:

1. Banken met een capaciteit van 3 liter zijn grondig te wassen en te steriliseren. Bereid de bessen zoals gewoonlijk en giet ze in elke pot, volgens het recept. Snijd de citroen in plakjes en voeg deze toe aan de vrucht.
2. Bereid een siroop van water en suiker. Breng het mengsel aan de kook en kook gedurende 2-3 minuten.
3. Vul de potten met rowan naar boven met een kookpot.

Banken kunnen onmiddellijk oprollen en wikkelen om af te koelen. Deze bereiding wordt op een koele plaats bewaard. Als u van plan bent om de compote in de winter in het appartement te bewaren, moet de behandeling twee keer worden uitgevoerd: laat de siroop voor het eerst 15 minuten in de pot staan, decanteer zachtjes, kook de vloeistof en giet opnieuw in de bakken.

Voor de bereiding van een helende drank zijn rijpe, donkere bessen geschikt, die, wanneer ze worden geperst, een rijk rood sap uitstralen. Om de vruchten te bereiden, moeten ze grondig worden gewassen, gestalkt, niet noodzakelijk gedroogd.

Methoden persen het sap van de dichte bessen vrij veel. Afhankelijk van de keukenapparatuur en armaturen, kan dit op verschillende manieren worden gedaan.

Met dit apparaat kun je snel een dik, robijnend drankje krijgen, zonder veel moeite te hoeven doen. Om de drank voor te bereiden, moet u minstens 2 kg bessen nemen. Omdat appelbes vruchten dicht en droog zijn, zal het sap een beetje uitdraaien. Nadat de grondstof door de sapcentrifuge is gevoerd, kan de resulterende geconcentreerde drank tijdelijk in de koelkast worden geplaatst.

Gescheiden cake wordt kokend water gegoten om het licht te bedekken. Laat 2-3 uur trekken, filter vervolgens door gaas en voeg toe aan het rowan-concentraat.

Capaciteit met sap op het vuur zetten, het vuur aanzetten en suiker toevoegen. De hoeveelheid kristalsuiker hangt af van de gewenste zoetheid van de afgewerkte drank en de hoeveelheid van het resulterende sap. Een bij benadering producttabblad is als volgt:

appelbes sap - 1 l;
suiker - 100 g en meer;
citroenzuur - 1/4 theelepel.

Houd na het koken de staaf nog 5 minuten op een laag vuur en verpak ze vervolgens in verwarmde steriele potten of flessen en schroef ze in met klaargemaakte deksels.

Een handige keukenunit kan op het netwerk werken of op het fornuis worden verwarmd. Om het sap te bereiden, volstaat het om de schotel te vullen met 3/4 water, een rooster en een schaal met vruchten afgewisseld met suiker in de verhouding: 200 g suiker per 1 kg zwarte worm.

Sluit de klep van het apparaat en zet het vuur aan. Breng na het koken de temperatuur tot een minimum terug. Na 45 minuten is het sap klaar om onmiddellijk in een steriele container te worden afgetapt en afgesloten. Strak gedraaide containers worden ingepakt en worden gedurende 24 uur langzaam afgekoeld.

Je kunt het sap van bergas halen, het door een zeef vegen of door meerdere lagen gaas persen. Dit is niet de gemakkelijkste methode en vereist serieuze inspanning. Om de procedure te vergemakkelijken, moeten de bessen worden geblancheerd en vervolgens het sap worden gescheiden. De volgorde van werken:

1,5 kg pure bessen worden in een kom met een brede, dikke bodem geplaatst;
voeg 0,5 liter kokend water toe aan de houder en roer aan de kook tot het kookt;
de blancheertijd is afhankelijk van de hardheid van de vrucht, meestal is 5 minuten voldoende.

Als het fruit eenmaal mank is, kan de hitte worden uitgeschakeld en de bessen door een zeef wrijven met een houten lepel of een stamper. De overgebleven cake wordt gegoten met water en gedurende 2-3 uur toegediend en vervolgens wordt de vloeistof opnieuw gescheiden. Combineer het sap van twee persen en voeg een glas suiker en een snufje citroenzuur toe en laat het gedurende 5 minuten op laag vuur koken. Heet drankje kan in steriele glazen potten worden gegoten en gekurkt. Koel 's nachts bij kamertemperatuur.

Rowan-drankjes zijn goed bewaard in de koelkast of kelder. Als je veel dik, scherp en gezond sap hebt gekregen, kun je er volgens een eenvoudig recept wijn van maken.

De stadia van het maken van wijn uit appelbes verschillen van het fermenteren van andere culturen alleen in termen. Alcoholische dranken uit druiven, frambozen, kersen zullen veel sneller klaar zijn. In appelbes ontwikkelt zich een zeer laag suikergehalte en gistculturen in het sap met tegenzin. Fermentatie begint pas na een week, in tegenstelling tot de gebruikelijke voor wijn 2-3 dagen. Om het proces te versnellen, worden rozijnen, rozebottels, frambozen, andere producten met verhoogde gisting of een speciaal zuurdesem toegevoegd aan de drank.

Voor het bereiden van het sap, bedoeld voor wijn, mogen bessen niet worden gewassen. Dit scheelt meer wijnschimmels van de oppervlakte van het fruit en zij zijn verantwoordelijk voor het fermentatieproces.

Bookmarkproducten voor het maken van zelfgemaakte zwarte wijnen:

rijpe vruchten van appelbes - 5 kg;
water - 1 l;
suiker - 1 kg;
tot 50 g ongewassen rozijnen.

Berry kneedde de handen of verpletterde met andere beschikbare middelen. Verdere wijnbereiding bestaat uit verschillende fasen:

1. Bereide grondstoffen liggen in een 10-liter glazen pot, voeg de halve norm suiker en rozijnen toe, roer.
2. Bedek de container met gaas en laat gedurende een week gisten, roer dagelijks het wort met een houten lepel.
3. Wanneer de pulp naar de oppervlakte stijgt en zich schuim begint te vormen, wordt de drank voor de eerste keer gefilterd. Na het uitzetten en samendrukken van de verwijderde dik door het gaas, wordt alle vloeistof gefilterd door een grote zeef en in een schoon vat gegoten om het proces voort te zetten.
4. De overblijvende hoeveelheid suiker en 1 liter water worden toegevoegd aan de pulp voor hervergisting. Na 6-7 dagen kan het sap weer worden uitgeperst en worden toegevoegd aan de totale capaciteit.
5. Een fles wijn wordt geleverd met een zegel en op een warme plaats gelaten gedurende een periode van 1 tot 2 maanden. Gedurende deze tijd zal het fermentatieproces eindigen, een neerslag zal naar de bodem vallen.
6. De wijn wordt voorzichtig uit het bezinksel gegoten, voeg suiker of alcohol toe om de gewenste sterkte en zoetheid van de drank te verkrijgen. Gebotteld.

De afgewerkte wijn moet op een koele plaats worden bewaard: een koelkast of kelder, waar hij nog eens 3-6 maanden rijpt. Gaandeweg lichter en transparanter, krijgt de drank een robijnrode kleur en een karakteristieke smaak.

Om hoogwaardige wijn uit aromaat uit het sediment te verkrijgen, moet deze regelmatig worden gegoten. Niet alleen tijdens de fermentatiefase, maar ook tijdens opslag. De gezette wijn heeft een mooie kleur, een aangename smaak en bewaart gezonde eigenschappen tot 5 jaar.

Van de zwarte vruchten thuis, kun je andere alcoholische dranken met meer kracht bereiden. Zie het recept voor het maken van likeuren in de video.

Zoete, gezonde siroop is gemakkelijk te bereiden en kan lange tijd worden bewaard. Het klassieke recept omvat het gebruik van dergelijke producten:

aronia - 2,5 kg;
water - 4 l;
citroenzuur - 25 g;
suiker.

Bessen gieten kokend water, voeg citroenzuur toe, roer en laat, stevig afgedekt en ingepakt, voor een dag. Vervolgens wordt de verzamelde massa gefilterd zonder de bessen te persen, zodat de siroop transparant is.

Voeg voor elke liter van de resulterende vloeistof 1 kg suiker toe, enkele kersenbladeren en kook gedurende 10 minuten. Na het verwijderen van de bladeren wordt de siroop verpakt in steriele schalen en geseald. Met een hoog suikergehalte kun je de staaf op kamertemperatuur bewaren.

Aronia is niet het sappigste en zoetste product, maar in termen van zijn pectinegehalte kan het wedijveren met appels. Tijdens het koken verdikt de zwarte vissoep snel. Hieruit kun je marmelade en jam koken, toevoegen als een gelerende component aan andere producten. Ryabinka-jam blijkt erg dik en is goed geschikt voor het vullen van gebak en pannenkoeken.

Ingrediënten voor het maken van zelfgemaakte jam:

appelbes - 500 g;
suiker - 200 g;
water - 100 ml.

U kunt een dessert bereiden van verse, bevroren en zelfs gedroogde bessen. Het gewassen fruit wordt 15 minuten voorgeweekt in koud water.

1. Bereide grondstoffen worden in een blender gegoten en geplet. Er zouden granen in de massa moeten zijn, je zou de bessen niet in een pasta moeten veranderen.
2. Voeg de hele portie suiker, water en vuur aan. Breng aan de kook en roer het product constant door.
3. Na 15 minuten koken is de jam behoorlijk dik. Schuim wordt in de regel niet weergegeven en het is niet nodig om het te verwijderen.

De hete jam wordt opgemaakt in voorbereide potten van kleine grootte en steriel opgerold.

Blackfruit jam kan worden gekookt door appels toe te voegen, dan zal de smaak veel zachter zijn. Late, zoete variëteiten zullen het doen. Als de schil dun is, kan het fruit niet worden schoongemaakt.

De samenstelling en het vereiste aantal producten:

700 g zoete appels;
300 g zwarte lijsterbes;
500 g suiker;
150 ml water.

Na het wassen van het geselecteerde fruit, grote appels, het verwijderen van de zaden, en combineren met rowan in een kom. Kook dan als volgt:

1. Hak het fruitmengsel met een staafmixer tot een jam-achtige massa. Voeg wat water toe om het proces gemakkelijker te maken.
2. Suiker wordt in de knuppel gegoten, goed geroerd en op matig vuur gezet.
3. Kook de jam na het koken gedurende minstens 20 minuten. Als de dichtheid onvoldoende lijkt, verhoogt u de bereidingstijd tot een half uur.
4. De kokende massa wordt in steriele potten gelegd: eerst een dik gedeelte en bovenaan een vloeibare siroop.

De containers worden afgesloten en gekoeld, u hoeft de vaat niet om te draaien. Het vloeibare deel van de blokkering moet op het oppervlak achterblijven, zodat het werkstuk beter behouden blijft. Pectinen van appels en rowan, samen gekookt, zullen een voldoende dichte massa creëren tijdens het koelen. Jam, bereid volgens dit recept, is een echte bron van vitamines en het is erg handig om te gebruiken. Hieruit is het eenvoudig om een gezonde drank te bereiden, gewoon verdunnen met water. Dichte jamconsistentie is goed, zowel voor het vullen van gebak, als voor het verspreiden op sandwiches.

Hypertensiva, mensen die lijden aan diabetes, bloedarmoede en problemen hebben met bloedvaten weten wat de gunstige eigenschappen zijn van zwarte lijsterbessen. Verhoogd jodiumgehalte stelt u in staat om enkele problemen met de schildklier op te lossen en beschermt tegen straling. Simpele recepten voor smakelijke voorbereidingen voor de winter zullen u helpen om met plezier een gezond effect van appelbes te krijgen.

Heerlijke voorbereidingen voor de winter van zwarte appelbes

Goede middag, beste vrienden en gasten van de site "Ik ben een dorp"!
Vandaag maken we heerlijke voorbereidingen voor de winter van de zwarte appelbes. In het vorige artikel hebben we geleerd over de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van de lijsterbes van Aronia, het zal geweldig zijn als je deze nuttige bes voor de winter klaarmaakt.

Voor mensen die lijden aan hoge bloeddruk, raad ik vooral aan om deze helende bes op te slaan.

De meest bruikbare voorbereiding voor de winterberg as zwart drogen. Gedroogde bessen behouden nuttige eigenschappen.

Je kunt bessen 2 jaar bewaren, verpakt in een kartonnen doos of een glazen pot, bedekt met perkamentpapier. Bewaren op een droge en donkere plaats. Gedroogde zwarte appelbes bessen worden gebruikt voor het bereiden van vitaminethee, compotes, gelei, cake bakken en het maken van medicinale infusies.

Bessen drogen

De eenvoudigste manier is om de bessen in een enkele laag op een bakplaat in een enkele laag te strooien en in een goed geventileerde ruimte te drogen, terwijl u roert in het proces. Wanneer de bessen niet langer krimpen, zullen ze gekreukt zijn, je kunt ze opruimen voor opslag.

Als je de bessen niet in de lucht kunt drogen, droog ze dan in de oven en blijf ze een tijdje op een temperatuur van niet meer dan 60 gram. Bessen mogen hun kleur en geur niet verliezen.

Droog de bessen in de oven, spreid ze uit op een bakplaat, roer, de temperatuur is eerst 40 graden en als ze beginnen op te warmen, voeg je de temperatuur in de oven toe tot 60 graden.

Ik hou erg van het drogen van zwarte appelbes bessen in de handen. We snijden de schaar met bessen met bessen en hangen deze op een draad die op de zolder, het balkon of de veranda is uitgerekt. In de winter nam een penseel en aten. Vitaminen zijn altijd bij de hand.

Chokeberry Wreef met suiker

Nuttige bereiding, zonder onderworpen aan thermische verwerking, vitamines en nuttige verbindingen blijven. Het wordt aanbevolen om in de periode van catarrale epidemieën, het begin van beriberi, te gebruiken.

We nemen 1 kg bessen - 800 gram suiker. Blader twee keer door de vleesmolen. Je kunt de blender malen.

Voeg suiker toe en roer goed, laat staan en meng opnieuw. Probeer, als de suiker is opgelost, doe het in steriele potten en sluit af met plastic hoezen. Bewaren op een koele, donkere plaats.

Aronia-confituur met appels

Jam gekookt dit jaar voor de eerste keer, lekker bleek. Ik adviseer je om te koken volgens mijn recept.

3 kg rowan bessen,
4,5 kg suiker
1 kg appels
0,4 gram walnoten (je kunt kaneel vervangen, een halve theelepel),
3 glazen water
2 grote citroenen.

Bessen gieten kokend water, laat gedurende 12 uur, giet de infusie. Van 3 glazen infusie en suikerkoolsiroop. Voeg bessen toe aan de siroop, gepelde appels en geschilde, licht gehakte noten, kook 5 minuten vanaf het moment van koken.

Laat afkoelen tot het warm is en kook gedurende 10 minuten, vanaf het moment van koken. Voeg de gesneden citroenen toe en kook nog eens 15 minuten. Vergeet niet om het schuim te verwijderen.

Verwijder de jam van het vuur, laat het een beetje afkoelen en giet het in steriele potten, sluit het met eenvoudige deksels en verwijder het voor opslag.

Je kunt een kleine hoeveelheid nemen, ik heb gewoon een grote hoeveelheid bessen, dus ik maak veel jam.

Aronia Raisin

1,5 kg bessen,
1 kg suiker
2 eetlepels water
1 uur lepel citroenzuur.

Kook de siroop van water en suiker. Laat bessen en citroenzuur in kokende siroop los, kook gedurende 20 minuten. Laat afkoelen en gooi de bessen weg in een vergiet, laat de siroop leeglopen en giet de bessen op een bakplaat om op een perkamentpapier te drogen. Droog af en toe roeren. Droog 3-4 dagen. Bewaren in een papieren zak of in een glazen pot onder een gaasband.

Het zal heel smakelijk zijn om, voordat je het gaat drogen, de bessen met poedersuiker te strooien.

Siroop, de rest van het koken van bessen, gegoten in steriele schalen en opgeslagen voor de bereiding van dranken, gelei.

Het blijkt een zeer smakelijke drank - sterke drank, als je de siroop mengt met goede wodka 1: 1. Geprobeerd, prachtig, mooi en heerlijk drankje.

Universele bes voor compote

Aronia-bes geeft een zeer mooie kleur aan compote, gecombineerd met fruit en bessen. Een handvol per pot van drie liter is voldoende om in een aangename, rijke kleur te schilderen.

Op een drie-liter-potcompote neemt u 0,5 kg suiker. We vallen in slaap in een pot met zwarte appelbes, vullen het op 1/3, voegen appels toe of andere vruchten (het is mogelijk om slechts een handvol te proeven).

Kook de siroop, 2,1 liter water, 0,5 suiker, kokende siroop giet voorzichtig de inhoud van de pot en draai direct, verwijder onder de pelsjas om af te koelen.

Compotes worden opgeslagen voor een zeer lange tijd, voor meerdere jaren.

Compote is heel eenvoudig te bereiden, zelfs een ervaren gastvrouw kan het niet aan!

Toch, hoe niet te bewaren, bevroren bessen, de meest nuttige bessen. Het slaat tot 75% van alle gunstige eigenschappen en verbindingen op.

Gewoon invriezen (uitgespreid op een bakplaat), in een zak doen en vastbinden, de rijp is klaar.

Bereid heerlijke wijn van zwarte appelbes, dit jaar zal ik proberen een beetje te doen van wat er zal komen, ik zal volgend jaar rapporteren.

Nogmaals wil ik u eraan herinneren dat zwarte appelbes een zeer nuttige bes is, negeer het niet, het is vooral nuttig voor hypertensieve patiënten en diabetici. Het gebruik van lijsterbessen versterkt het immuunsysteem en remt de groei van kankercellen.

Beste lezers, de site "Ik ben een dorpeling" wenst u een goede gezondheid en een goed humeur!

Als het artikel nuttig voor u was, deel het met vrienden, klik op de knoppen van sociale netwerken.

Bekijk het video-recept voor het bereiden van chokeberry juice.