Waarschijnlijk is iedereen zich bewust van de gunstige eigenschappen van pompoen, dat is decoratief, voeder en eten. Het is het laatste type plant dat door mensen wordt gebruikt. Naast voedzaam vruchtvlees zijn pompoenpitten niet minder nuttig.

De samenstelling van pompoenpitten

De elementen die nodig zijn voor het menselijk leven zijn allemaal in pompoenpitten. Vetten vormen het grootste deel - 50%, eiwitten een beetje minder - 30% en asbestanddelen, water, koolhydraten en voedingsvezels zijn elk 5%.

Zaden zijn rijk aan aminozuren. Onder hen zijn 12 essentiële aminozuren. Als u slechts 100 gram eet, kunt u aan de dagelijkse behoefte voor hen voldoen.

Veel micro- en macronutriënten van pompoenpitten die het functioneren van het menselijk lichaam ondersteunen. In 100 gram zaden zijn er bijvoorbeeld mangaan, fosfor en magnesium in hoeveelheden die de dagelijkse behoefte aan hen ver overtreffen.

Waar zijn pompoenpitten nuttig voor?

De gunstige samenstelling van zaden verbetert het vermogen van het menselijke immuunsysteem, vermindert slechte cholesterol in het bloed. Pompoenzaden bestrijden daarom effectief kanker, die in de loop der jaren en in veel landen is onderzocht door vooraanstaande deskundigen.

Nuttige eigenschappen worden gemarkeerd door patiënten met pijnlijke gewrichten. Pompoenzaad eten helpt bij de behandeling van artritis en er zijn geen bijwerkingen zoals medicijnen. Mede dankzij het zink in de zaden kan de botdichtheid worden verbeterd.

Net als pompoenpulp gedragen zonnepitten zich als antidepressiva die de gemoedstoestand van een persoon verhogen. De druk houdt op opgeheven, de bloedsuikerspiegel stabiliseert, de bloedvaten worden sterker, het spijsverteringsstelsel werkt beter. Het kinderlichaam versterkt zaden en zenuwen kalmeren.

Behandeling van mannen met pompoenpitten

Omdat het ouder worden bij mensen van beide seksen altijd een verandering is en, helaas, niet voor het beste, wordt mannen geadviseerd pompoenpitten niet te veronachtzamen op de leeftijd van meer dan 35 jaar.

Hun hoofdbestanddeel, dat een gunstig effect heeft op mannen, is zink. De helft van de dagelijkse hoeveelheid kan worden verkregen uit 100 gram zaden.

Waarom is het zo handig? En het feit dat hij betrokken is bij de constructie van testosteronmoleculen en verantwoordelijk is voor de gezondheid van het mannelijke voortplantingssysteem. Door pompoenpitten te gebruiken, kun je bovendien de vroege kaalheid kwijt.

Vitamine F heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem en op het vitamine B-metabolisme, waardoor het cholesterolgehalte in het bloed en de hersenactiviteit worden verlaagd.

Pompoenpitten voor vrouwen

Iedereen weet dat vrouwen het meest bezorgd zijn om hun jeugd te behouden. Pompoenpitten bevatten vitamine E, die het vroege verschijnen van rimpels en pigmentvlekken op het gezicht en in het algemeen de veroudering van het hele organisme voorkomt.

Met de menopauze kunnen deze zaden de pijn in het lendegebied en frequente opvliegers verminderen. Omdat zaden ook voor kleine kinderen mogen worden gebruikt, zijn ze tijdens de zwangerschap niet verboden.

Zelfs tijdens een caloriearm dieet kan je ze niet weigeren. Het dagtarief in dit geval is 50 gram, en als het voedsel olie bevat, dan is slechts 20 gram.

Het is goed om pompoenpitten met plantaardige salades te besprenkelen, maar ook te eten tijdens een kleine snack. Het is heel belangrijk om ze niet te braden, maar om ze rauw te eten, zodat al hun heilzame eigenschappen behouden blijven.

Hoe zich te ontdoen van wormen?

Degenen die hun lichaam niet met medicijnen willen vergiftigen, wenden zich in toenemende mate tot de traditionele geneeskunde. Pompoenpitten zijn ook een van de folkremedies, omdat ze het cucurbitine-eiwit bevatten, dat de wormen verlamt. Dus tijdens een stoelgang, kunnen de wormen niet in de darmen worden gehouden en naar buiten gaan.

Voor deze doeleinden kunnen de zaden rauw, gedroogd of gebakken worden gegeten. Ook, sommige brouwen een paar eetlepels zaden in een halve liter water, staan ​​een halfuur en drinken met de toevoeging van een kleine hoeveelheid suiker. Dezelfde thee helpt effectief tegen constipatie, als je het tot 4 keer per dag drinkt.

Pompoenzaadschade

Natuurlijk zijn ze zeer nuttig voor het menselijk lichaam en zelfs behoorlijk smakelijk en voedzaam. Maar net als elk ander product hebben ze controle over het gebruik nodig.

Te veel gegeten zonnepitten verergert de ziekte van een maagzweer, draagt ​​bij aan overmatige stagnatie in de gewrichten van zouten, zodat ze volledig onbeweeglijk kunnen blijven.

Het is het beste om de zaden met je handen te openen, in plaats van aan het kaf te knabbelen, terwijl je het tandglazuur beschadigt. Hoewel velen er de voorkeur aan geven om reeds gepelde zaden te kopen. Het wordt aanbevolen om ze een beetje in de oven te drogen, zodat microben er niet blijven hangen.

In het geval van speciale zorg voor uw figuur, leun niet op pompoenpitten, omdat de calorische inhoud van 100 gram product 550 kcal is.

Dit zijn de kenmerken van pompoenpitten. Gebruik ze voor uw gezondheid!

Pompoenzaden profiteren en schaden dagtarief

Waarschijnlijk is iedereen zich bewust van de gunstige eigenschappen van pompoen, dat is decoratief, voeder en eten. Het is het laatste type plant dat door mensen wordt gebruikt. Naast voedzaam vruchtvlees zijn pompoenpitten niet minder nuttig.

De samenstelling van pompoenpitten

De elementen die nodig zijn voor het menselijk leven zijn allemaal in pompoenpitten. Vetten vormen het grootste deel - 50%, eiwitten een beetje minder - 30% en asbestanddelen, water, koolhydraten en voedingsvezels zijn elk 5%.

Zaden zijn rijk aan aminozuren. Onder hen zijn 12 essentiële aminozuren. Als u slechts 100 gram eet, kunt u aan de dagelijkse behoefte voor hen voldoen.

Veel micro- en macronutriënten van pompoenpitten die het functioneren van het menselijk lichaam ondersteunen. In 100 gram zaden zijn er bijvoorbeeld mangaan, fosfor en magnesium in hoeveelheden die de dagelijkse behoefte aan hen ver overtreffen.

Waar zijn pompoenpitten nuttig voor?

De gunstige samenstelling van zaden verbetert het vermogen van het menselijke immuunsysteem, vermindert slechte cholesterol in het bloed. Pompoenzaden bestrijden daarom effectief kanker, die in de loop der jaren en in veel landen is onderzocht door vooraanstaande deskundigen.

Nuttige eigenschappen worden gemarkeerd door patiënten met pijnlijke gewrichten. Pompoenzaad eten helpt bij de behandeling van artritis en er zijn geen bijwerkingen zoals medicijnen. Mede dankzij het zink in de zaden kan de botdichtheid worden verbeterd.

Net als pompoenpulp gedragen zonnepitten zich als antidepressiva die de gemoedstoestand van een persoon verhogen. De druk houdt op opgeheven, de bloedsuikerspiegel stabiliseert, de bloedvaten worden sterker, het spijsverteringsstelsel werkt beter. Het kinderlichaam versterkt zaden en zenuwen kalmeren.

Behandeling van mannen met pompoenpitten

Omdat het ouder worden bij mensen van beide seksen altijd een verandering is en, helaas, niet voor het beste, wordt mannen geadviseerd pompoenpitten niet te veronachtzamen op de leeftijd van meer dan 35 jaar.

Hun hoofdbestanddeel, dat een gunstig effect heeft op mannen, is zink. De helft van de dagelijkse hoeveelheid kan worden verkregen uit 100 gram zaden.

Waarom is het zo handig? En het feit dat hij betrokken is bij de constructie van testosteronmoleculen en verantwoordelijk is voor de gezondheid van het mannelijke voortplantingssysteem. Door pompoenpitten te gebruiken, kun je bovendien de vroege kaalheid kwijt.

Vitamine F heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem en op het vitamine B-metabolisme, waardoor het cholesterolgehalte in het bloed en de hersenactiviteit worden verlaagd.

Pompoenpitten voor vrouwen

Iedereen weet dat vrouwen het meest bezorgd zijn om hun jeugd te behouden. Pompoenpitten bevatten vitamine E, die het vroege verschijnen van rimpels en pigmentvlekken op het gezicht en in het algemeen de veroudering van het hele organisme voorkomt.

Met de menopauze kunnen deze zaden de pijn in het lendegebied en frequente opvliegers verminderen. Omdat zaden ook voor kleine kinderen mogen worden gebruikt, zijn ze tijdens de zwangerschap niet verboden.

Zelfs tijdens een caloriearm dieet kan je ze niet weigeren. Het dagtarief in dit geval is 50 gram, en als het voedsel olie bevat, dan is slechts 20 gram.

Het is goed om pompoenpitten met plantaardige salades te besprenkelen, maar ook te eten tijdens een kleine snack. Het is heel belangrijk om ze niet te braden, maar om ze rauw te eten, zodat al hun heilzame eigenschappen behouden blijven.

Hoe zich te ontdoen van wormen?

Degenen die hun lichaam niet met medicijnen willen vergiftigen, wenden zich in toenemende mate tot de traditionele geneeskunde. Pompoenpitten zijn ook een van de folkremedies, omdat ze het cucurbitine-eiwit bevatten, dat de wormen verlamt. Dus tijdens een stoelgang, kunnen de wormen niet in de darmen worden gehouden en naar buiten gaan.

Voor deze doeleinden kunnen de zaden rauw, gedroogd of gebakken worden gegeten. Ook, sommige brouwen een paar eetlepels zaden in een halve liter water, staan ​​een halfuur en drinken met de toevoeging van een kleine hoeveelheid suiker. Dezelfde thee helpt effectief tegen constipatie, als je het tot 4 keer per dag drinkt.

Pompoenzaadschade

Natuurlijk zijn ze zeer nuttig voor het menselijk lichaam en zelfs behoorlijk smakelijk en voedzaam. Maar net als elk ander product hebben ze controle over het gebruik nodig.

Te veel gegeten zonnepitten verergert de ziekte van een maagzweer, draagt ​​bij aan overmatige stagnatie in de gewrichten van zouten, zodat ze volledig onbeweeglijk kunnen blijven.

Het is het beste om de zaden met je handen te openen, in plaats van aan het kaf te knabbelen, terwijl je het tandglazuur beschadigt. Hoewel velen er de voorkeur aan geven om reeds gepelde zaden te kopen. Het wordt aanbevolen om ze een beetje in de oven te drogen, zodat microben er niet blijven hangen.

In het geval van speciale zorg voor uw figuur, leun niet op pompoenpitten, omdat de calorische inhoud van 100 gram product 550 kcal is.

Dit zijn de kenmerken van pompoenpitten. Gebruik ze voor uw gezondheid!

Victoria Kuznetsova • 17-10-2017

De inhoud

De genereuze aard heeft gereserveerd voor menselijke geneeskunde, geen bijwerkingen. Deze omvatten pompoenpitten.

Koudgeperste olie verkregen uit zaden is een waardevol medicinaal ingrediënt voor zowel traditionele als traditionele geneeskunde.

De samenstelling van pompoenpitten

Gebaseerd op gegevens uit de Amerikaanse nationale voedingsdatabank bevat 100 gram vitamines:

  • A - 0,01 mg;
  • E - 2,18 mg;
  • K - 7, 3 μg;
  • C - 1,9 mg;
  • PP - 4,99 mg;
  • PP - 14,59 mg.

Vitaminen van groep B:

  • B1 - 0,27 mg;
  • B2 - 0,15 mg;
  • B5 - 0,75 mg;
  • B6 - 0,14 mg;
  • B9 - 58 mcg.

Macro- en sporenelementen:

  • kalium - 809 mg;
  • magnesium - 592 mg;
  • calcium - 46 mg;
  • fosfor - 1233 mg;
  • ijzer - 8,82 mg;
  • selenium - 9,4 mcg;
  • Zink - 7,81 mg.

Ook bevat pompoenpitten een groep essentiële aminozuren die het lichaam zelf niet produceert. Zonder hen is de normale gang van zaken onmogelijk: arginine, valine, histidine, isoleucine, leucine, lysine en methionine.

De chemische samenstelling is 4% vertegenwoordigd door koolhydraten, 20% eiwitten en 76% vetten, waarvan 20,98 gram. meervoudig onverzadigde vetten.

De voordelen van pompoenpitten

Met zoveel nuttige en belangrijke natuurlijke ingrediënten, kunnen zaden een universele preventieve en curatieve geneeskunde worden voor vele kwalen.

Tegen parasieten

Pompoenpitten voor wormen - een dodelijk wapen. Ze bevatten cucurbitine. Het is neutraal voor de mens en gevaarlijk voor darmparasieten. Kukurbitin verlamt de zenuwuiteinden van de wormen en maakt het de gastheer onmogelijk om zich aan de organen te hechten.

Voor botten

Calcium is bekend als verantwoordelijk voor sterke botten, maar deze overtuiging is gedeeltelijk waar. Calcium zelf heeft geen invloed op het botweefsel: de macronutriënt heeft bondgenoten nodig. Onder hen is magnesium, dat de opname van calcium helpt. Daarom is bij de mens het grootste deel van het magnesium in de vorm van ionen geconcentreerd in de botten.

In het artikel "Magnesium" in de encyclopedie "Krugosvet" zijn er bewijzen. Studies uitgevoerd aan de Universiteit van Minnesota in de Verenigde Staten vonden dat hoe meer magnesium in de eischaal is, hoe sterker het is. De zaden bevatten 1,5 keer de benodigde hoeveelheid magnesium per persoon per dag, dus een handvol zal de botten versterken.

Voor het hart en de bloedvaten

Pompoenzaden hebben veel helende eigenschappen als gevolg van magnesium. Dit geldt ook voor het positieve effect op het hart. Magnesium is de belangrijkste voedingsstof voor het myocard. Dankzij het element ontspant de hartspier op een gelijk interval, verbetert de bloedcirculatie in de spiervezels, worden de metabole processen in de hartcellen verbeterd. Magnesium, dat veel pompoenpitten bevat, is goed voor de bloedvaten: het bestrijdt cholesterol en voorkomt de vorming van "plaques".

Voor nieren en lever

Zaden zijn goed voor de nieren, omdat ze de vorming van stenen voorkomen. Dit zijn ze verplicht tot vitamine K, kalium en magnesium. Voor de lever pompoenpitten - een bondgenoot. Vitamine K, dat zich in de korrels bevindt, neutraliseert coumarine - een gif dat muf en producten van lage kwaliteit afscheidt.

Voor harmonie met jezelf

De voordelen van het product voor het zenuwstelsel - het resultaat van een competente natuurlijke selectie van elementen. In het pompoenzaad zitten ook "antistress" -vitaminen B1, B6 en magnesium en bevat het ook stoffen die de aanmaak van serotonine - het hormoon van "goed humeur" - stimuleren.

Voor mannen

Pompoenzaden voor mannen zijn waardevol voor de prostaatklier vanwege het record-zinkgehalte. Als een klein micro-element in het lichaam van een man komt, wordt de prostaat kwetsbaar voor infecties en virussen en is er een storing in het functioneren van het orgel.

Pompoenzaden zijn nuttig voor prostatitis in de beginfase en als een profylactisch middel na 40 jaar. Jonge mannen hebben graan nodig voor de vorming van sperma, omdat de prostaatklier de samenstellende bestanddelen van het voedingsstoffen substraat voor sperma produceert.

Voor de behandeling en preventie van prostatitis, neem het graan met honing. Om te koken heb je nodig:

  • honing;
  • ongeschilde of gepelde pompoenpitten.

voorbereiding:

  1. Maal de zaden in stukjes.
  2. Vul met honing.

Voor vrouwen

In de periode van de menopauze

De menopauze is een normaal fysiologisch verschijnsel, maar elke vrouw is bang om hem te ontmoeten. Je kunt niet ontsnappen aan de menopauze, maar je kunt het wegsturen. De oorzaak van de natuurlijke menopauze is de stopzetting van de oestrogeenproductie door de eierstokken. Wanneer de eierstokken stoppen met het afscheiden van een hormoon, moet u voedingsmiddelen eten die oestrogeen bevatten. De zaden zijn rijk aan oestrogeen en helpen het lichaam hormonale onevenwichtigheden te corrigeren.

Voor schoonheid

Linolzuur en oliezuur stimuleren de vernieuwing van de huidcellen, hydrateren van binnenuit, voeden en verzachten. Vitamine E beschermt cellen tegen zware moleculen. De verbindingsloze metaalzoutmoleculen dringen de celmembranen binnen en veroorzaken hun degeneratie en vernietiging.

Schade en contra-indicaties van pompoenpitten

Er is geen schade voor mannen, vrouwen en kinderen van rauwe en ongezouten zaden. Bij geroosterde en gezouten zaden moet je voorzichtig zijn: tijdens het warmtebehandeling verliezen de granen voedingsstoffen, en vanwege het zout kunnen ze zwelling veroorzaken.

Bij mateloos gebruik zullen pompoenpitten de figuur schaden, omdat calorieën en met meervoudig onverzadigde vetten verzadigde vetten en transvetten bevatten (ongeveer 0,06 gram).

Bij het reinigen van de korrels van de korst met tanden, gaat het glazuur achteruit, dus maak het schoon met uw handen. Zonnebloempitten bevatten salicylzuur, dat in grote hoeveelheden schadelijk is voor het maagslijmvlies en brandwonden kan veroorzaken.

Vanwege salicylzuur zijn pompoenpitten gecontra-indiceerd voor diegenen die zweren in de maag en darmen hebben.

Hoe pompoenpitten te koken

Als geneesmiddel moet het product ongekookt worden geconsumeerd.

  1. Trek de zaadjes uit de pompoen, leg ze een paar minuten in water om eventuele resten van vlees en aderen te verwijderen.
  2. Was de gewassen korrels op een handdoek en laat drogen.

Licht gedroogde rauwe pompoenpitten zijn het meest nuttig en waardevol voor de gezondheid. Ze zijn geschikt voor dagelijks gebruik. Deze granen zijn vers, ze hebben geen piquancy en pittige smaak. Geroosterde granen zijn lekkerder dan rauwe. In de klassieke versie worden ze gebakken in een pan:

  1. Doe de gewassen en gedroogde zaden in een dunne laag op een voorverwarmde koekenpan.
  2. Kook op laag vuur en roer gedurende ongeveer 30 minuten.

Je kunt pompoenpitten ook bakken met plantaardige olie en zout.

Pompoenpitten waarvan de voordelen en nadelen ondubbelzinnig beschikbaar zijn, zijn ongelooflijk smakelijk, maar wie moet worden gebruikt en wie niet, niet iedereen weet. Is het mogelijk voor zwangere vrouwen met diabetes, is het een leverbalsem, wat is de waarde voor mannen en vrouwen, welk effect op afvallen - de antwoorden op al deze en andere vragen vindt u in het artikel als u het volledig leest...

Pompoenpitten, voordeel

Veel tuinders kweken pompoen, maar niet iedereen weet dat het tot de nuttigste planten behoort. Voor de mens zijn de voordelen van fruit, zaden, bloemen en bladeren groot. De pulp wordt gebruikt om heerlijke gerechten te bereiden, maar de zaden worden behandeld en voorkomen verschillende ziekten.

Iemand die traditionele geneeskunde gebruikt en iemand die de traditionele geneeskunde verkiest, moet weten dat het mogelijk is pompoenpitten te behandelen. Pompoenzaden hebben een uitgesproken therapeutisch effect, waardoor het mogelijk is om ze te gebruiken om veel ziektes kwijt te raken.

De set elementen die een delicatesse zo'n sterk effect geeft is geweldig, het bestaat uit chemicaliën (calcium, fluor, natrium, kalium, selenium, koper, zink, magnesium), vitamines (K, C, E, A, B), voedingsstoffen (eiwitten koolhydraten, vetten), water, vezels en as. Zo'n rijke inhoud doet ons speciale aandacht besteden aan het oplossen van het probleem, pompoenpitten, voordeel en schade.

De voordelen van pompoen delicatesse brengen naar verschillende systemen van het lichaam:

calorie pompoenpitten 559 kcal

  • spijsvertering - bevrijding van parasieten, stimulering van de eliminatie en verplaatsing van gal, aanpassing van het proces van vertering van voedsel, zuivering van organen van lood en cadmium;
  • het vestigen van metabolische processen, als het lichaam zwak en uitgeput is - help bij het vergroten van de massa, het verminderen van de suiker;
  • bloedsomloop - reiniging van de bloedvaten met slechte cholesterol, verbetering van de hersenfunctie van het hoofd en het bloedsysteem. Versterking van de wanden van grote bloedvaten, verlaging van de druk, vermindering van pijn in het hart treedt op vanwege foliumzuur en linolzuur in de zaden. Verhoogd hemoglobine in het bloed - met ijzer, zorgt voor een stabiele activiteit van de hartspier - onder de werking van magnesium en kalium, stimulatie van de werking van de hersenen - fosfor en zink. En, als gevolg van het gebruik van zaden - verbeterd geheugen, verminderde vermoeidheid en chronische ontsteking;
  • nerveus - herstel van haar werk, actie tegen neurose en depressie;
  • excretie - bezit van een diuretische eigenschap, een preventieve actie tegen zand en stenen;
  • seksuele - behandeling van prostatitis;
  • musculoskeletal - de instelling van het voeden van botweefsel, het stoppen van osteoporose;
  • behandeling van kankertumoren.
    Pompoenpitten zijn de basis geworden voor de ontwikkeling van het medicijn Tykveol, als de lever ziek is, de spijsverteringsorganen, brandwonden, herpes, eczeem en vele andere problemen zijn opgetreden, dan is dit medicijn zeer nuttig.

Pompoenpitten, waarvan de voordelen en nadelen niet volledig in aanmerking worden genomen, zijn gecontra-indiceerd bij het gebruik ervan, dus vullen we deze leemte aan en beschouwen we dit punt in meer detail.

Pompoenpitten - contra-indicaties

De elementen waaruit pompoenpitten bestaan, kunnen niet alleen heilzaam, maar ook schadelijk zijn. Voordat u besluit over het gebruik, moet u uw arts om advies vragen.

Pompoenzaden kunnen vergiftigd zijn als ze worden geconsumeerd, geroosterd en gezouten, vooral in grote hoeveelheden, een verhoogde zuurgraad is een obstakel voor het eten van overmatige hoeveelheden van dit product.

De dagelijkse snelheid van pompoenpitten moet worden verlaagd als er obstructie van de darmobstructie is. Wanneer u afvallen, moet u stoppen met het eten van zaden. Het reinigen van de zaden moet met de hand gebeuren, anders is het glazuur beschadigd, kan een tandsteen verschijnen.

Pompoenpitten in traditionele geneeskunde - nuttige recepten

Om de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam te garanderen, moeten de zaden goed worden voorbereid. Temperaturen hoger dan +45 ° C zijn niet toegestaan, de bruikbare chemische samenstelling van de gefrituurde zaden zal verstoord zijn.

geroosterde pompoenpitten

Hoe kom je snel van ascaris af met pompoenpitten, zonder chemicaliën? Meng hiervoor 0,3 kg gemalen samen met de schil van zaden (maaltijd) en 0,1 kg honing. Het mengsel wordt binnen 60 minuten voor een maaltijd gegeten. Na 5 uur is een laxeermiddel dronken of ongeveer twee liter gezout water of een klysma.

Hoe zijn pompoenpitten voor mannen nuttig? Ze omvatten zink, dat prostaataandoeningen voorkomt, het pathologische proces van weefselgroei. Een populaire folk remedie die de mannelijke kracht verbetert en geneest is een mengsel van gemalen pompoenpitten en honing. Ballen uit dit mengsel worden op een koude plaats geplaatst en nemen 3-4 stukken voor een half uur vóór de maaltijd. De behandeling duurt nog een maand. Om prostatitis te voorkomen, moeten er elke dag 60 zaden worden gegeten, terwijl grondig kauwen een vereiste is.

Pompoenzaden werken zowel op vrouwen als mannen, ze ontdoen zich van poliepen in de geslachtsorganen en spijsverteringsorganen. Voor de behandeling van het bereiden van een mengsel van 1 ei, 1 uur. lepels gemalen granen en 1e. eetlepels zonnebloemolie, 1/3 uur oud voor een paar en bewaard in de koelkast. Het wordt binnen 5 dagen na 1 uur geaccepteerd. Lepel met de daaropvolgende vijfdaagse pauze. Deze delicatesse verbetert de bloedstroom, verbetert de immuniteit en voorkomt leeftijdsgerelateerde complicaties. Vrouwen gebruiken pompoenpitten voor gewichtsverlies, waardoor de aantrekkelijkheid en jeugd behouden blijft.

Nu weet je, beste lezers, dat pompoenpitten, waarvan de voordelen en nadelen goed worden bestudeerd, een positief effect kunnen hebben op je lichaam - maar met juist gebruik, dan is er geen schade! Zegene jou!

Pompoen heeft een specifieke zoetige smaak die veel fijnproevers lekker vinden. Op basis van deze vitaminerijke groente, beroemd om Halloweenverhalen, worden veel hapjes en warme gerechten bereid. Niet minder nuttig is pompoenpitten: je kunt het knabbelen op een lijn met zonnebloem en de eenvoudigste culinaire vondst is het toevoegen van geroosterde zaden aan pompoensoep.

Waar zijn pompoenpitten nuttig voor?

Koken en fijnproevers bieden ovens aan met broodzaden, besprenkelen ze met salades - zo'n additief kan elk gerecht veel gezonder maken. Pompoenzaden bevatten veel nuttige stoffen - zink, koper, mangaan en vitamine A, B, C, K, E-complexen, evenals antioxidanten. Dit is een echte, natuurlijke EHBO-kit, verzameld in de plaat.

Volgens artsen zal het regelmatige gebruik van deze granen (een handvol twee of drie keer per week) helpen het cholesterolgehalte te verlagen, het metabolisme en de spijsvertering te verbeteren, botten, tanden en haar te versterken. Zaden zijn ook nuttig voor de behandeling van ziekten van het urogenitale systeem - ze elimineren nierstenen en dienen als een uitstekende preventie van prostatitis.

Voor mannen

Na 40 jaar wordt mannen geadviseerd om de voordelen van pompoenpitten te evalueren en ze op zijn minst af en toe op te eten. De zuren die ze bevatten, voorkomen de ontwikkeling van prostatitis en andere ontstekingsziekten van de geslachtsorganen, die uiteindelijk leiden tot impotentie bij de man. Zink, dat de productie van testosteron stimuleert, redt gevoelige problemen. Daarnaast helpt een aanzienlijke hoeveelheid eiwit en foliumzuur om vet te verbranden en spieren op te bouwen. Daarom is een voedingssupplement voor mannen die actief zijn in de sport eenvoudigweg noodzakelijk.

Voor vrouwen

Foliumzuur wordt het belangrijkste bouwmateriaal voor het vrouwelijk lichaam genoemd, dus pompoenzaden tijdens de zwangerschap dienen als uitstekende vitamine voor aanstaande moeders. Ze zijn echter niet alleen nuttig voor zwangere vrouwen - zink helpt bijvoorbeeld bij het bestrijden van een te vette huid, voorkomt acne en een hoge concentratie vitamine A helpt haar en nagels te versterken, en vitamine E voedt de huid en geneest kleine scheurtjes, verzacht rimpels.

Kinderen houden er vaak van om zonnebloempitten te knagen, maar het is beter om ze gezonde pompoenzaden aan te bieden. Ze zullen de botten van het kind helpen versterken tijdens de periode van actieve groei, en voedingsvezels vertragen de opname van koolhydraten. Hierdoor zal de bloedsuikerspiegel altijd op hetzelfde niveau blijven, wat een goede preventie van diabetes zal zijn. Daarnaast praten artsen over de voordelen van pompoenpitten in de strijd tegen darmparasieten (wormen), waaraan kinderen vaak lijden.

De chemische samenstelling van pompoenpitten

Elke plant kan een persoon zowel voordeel als schade berokkenen. Om de ontwikkeling van bepaalde chronische ziekten niet te verergeren, is het noodzakelijk om de samenstelling van het product zorgvuldig te bestuderen, waarna de voordelen van pompoenpitten niet in iets anders zullen veranderen. En we moeten niet vergeten dat het dagtarief voor een persoon van welk geslacht dan ook niet meer is dan 150 g zaden per dag.

Calorie inhoud

De vraag hoeveel calorieën in pompoenpitten de meiden betreffen, maar het herstel wordt geen gewichtstoename. Hoewel zaden 538 kcal per honderd gram bevatten, zijn hun gunstige eigenschappen belangrijker dan dat, omdat er veel meer eiwitten en vetten in zitten dan koolhydraten, en de overvloed aan voedingsvezels de absorptie van suiker vertraagt ​​en het metabolisme stimuleert. Bovendien maakt een klein deel van de zaden het hongergevoel dof.

Pompoenpitten kunnen een complex therapeutisch effect hebben, omdat ze verschillende vitamines tegelijk bevatten:

  • Vitamine A verbetert het gezichtsvermogen, voedt de huid.
  • Vitamine E vult de huid met de nodige vocht en vetten, bevordert de genezing van kleine wonden.
  • Vitamine C versterkt het immuunsysteem, voorkomt veroudering.
  • Vitamine K versterkt de bloedvaten, verbetert de bloedcirculatie, versterkt het botweefsel.
  • Vitamine PP bestrijdt cholesterol.

Pompoenzaden nemen

Het wordt niet aanbevolen om pompoenzaden op hun eigen rauw te drinken - om eenvoudig te knabbelen, is het beter om ze zonder olie te braden. Als ze echter van plan zijn ze als geneesmiddel of een andere bruikbaarheid te gebruiken, moet een therapeutische samenstelling worden bereid in overeenstemming met het beoogde doel. Ze moeten van tevoren worden schoongemaakt - pompoenpitten met schil worden niet aanbevolen.

Van wormen

Pompoenpitten van parasieten - een populaire tool die wordt gebruikt voor kinderen. Zaden bevatten cucurbitine, dat niet alleen wormen uit het lichaam verdrijft, maar ook grote parasieten. Om een ​​effectief medicijn voor te bereiden, moet je het interne groene membraan schoonmaken en het pompoenpitten mengen met honing, een kleine hoeveelheid ricinusolie. Neem het mengsel op een lege maag, 100 gram per dag. Het medicijn kan helpen bij constipatie.

Met prostaat

Het is voor mannen moeilijk om speciaal bereide medicijnen aan te bieden, zodat je eenvoudig kunt knabbelen aan geroosterde zaden (minstens 40 stuks per dag). Deze therapie is de preventie van prostaatadenoom. En voor de actieve behandeling van ontstekingen in de prostaat, moet je gemalen pompoenpitten mengen met vloeibare honing, kleine balletjes maken, koelen, twee of drie stukjes per dag nemen. Honing heeft ontstekingsremmende effecten en zink in de pompoen ondersteunt de gezondheid van mannen.

afslanken

Als je wilt afvallen, maak er dan een gewoonte van om zaden te knabbelen in plaats van te snacken. Ze zullen het metabolisme versnellen, het werk van de lever vergemakkelijken en als gevolg daarvan zal het lichaam zelf het teveel kwijt raken. De graanmonodiet helpt perfect: eet voor het ontbijt een bord havermout op het water, voor de lunch - ontbijtgranenbrood en voor het avondeten een handvol pompoenpitten (deze moeten vooraf worden gedroogd). Een half uur na het eten drinkt u twee glazen water.

Meer Artikelen Over Orchideeën